ADAPTADO À ATUAL SITUAÇÃO DE PANDEMIA
Finalistas da ESALD apresentam soluções de fisioterapia à distância
Os finalistas da licenciatura em Fisioterapia da Escola Superior de Saúde Dr. Lopes Dias (ESALD) de Castelo Branco desenvolveram um conjunto de projetos que têm como objetivo encontrar soluções para a prestação de cuidados de fisioterapia adaptados à atual situação de pandemia de COVID-19, garantindo o necessário distanciamento social.
Assim, os alunos de Fisioterapia criaram soluções baseadas em ferramentas digitais, no âmbito de um módulo de estágio de projeto que realizam no último semestre do curso. Um dos projetos é o Quebra a Tua Rotina – 6 minutos contra o sedentarismo, que tem como público-alvo estudantes do Ensino Superior a nível nacional que na sua maioria, nesta fase de final de ano letivo, passa muito tempo a realizar atividades sedentárias. O objetivo do projeto é implementar um programa de exercícios, de maneira a diminuir os comportamentos sedentários destes jovens. A intervenção consiste na implementação de um programa de exercícios de alta intensidade, mais focados nos membros inferiores, e um conjunto de alongamentos. Estes programas de exercícios e alongamentos serão disponibilizados em vídeo. Os interessados em participar podem contactar a equipa do Instituto Politécnico de Castelo Branco (IPCB), através do endereço eletrónico [email protected] e responder a um questionário disponível em https://forms.gle/XivNwdAg9tDR61Uy5.
O projeto LowBackPhysio tem como público-alvo trabalhadores com idade igual ou superior a 18 anos e que apresentam dor lombar não específica. Tem como principal objetivo responder às necessidades destes trabalhadores, avaliando os resultados de uma intervenção em fisioterapia à distância. Está a ser divulgado um questionário nas redes sociais que permite avaliar os possíveis interessados. Após esta avaliação é criado um grupo fechado na rede social Facebook, onde os participantes têm acesso a um programa de quatro semanas, três vezes por semana, tendo cada sessão uma duração de 20 minutos. Para aceder ao programa, os interessados podem preencher o questionário disponível em https://forms.gle/eBunTExiuqi6wnto9, ou esclarecer dúvidas através do endereço eletrónico projetodorlombar20@ gmail.com.
Já o Physio4Home é uma solução para manter o seu regime de atividade, através do exercício em casa, destinada a pessoas diagnosticadas com Osteopenia/Osteoporose, com Patologia Respiratória ou com Dor Lombar Crónica. O Physio4Home é um projeto em plataforma digital, no Facebook, de acesso gratuito. Os interessados devem preencher um questionário de triagem e, caso seja verificado que a sua situação se adequa aos objetivos do projeto, os participantes serão direcionados para o grupo mais adequado à sua condição, onde serão lançados vídeos de exercícios específicos. Podem aceder a este projeto em https://www.facebook.com/physio4home.
Por outro lado, Gestão e Reabilitação do Utente com Dor Crónica em Isolamento Social é um projeto que tem por objetivo acompanhar utentes com dor crónica, uma das condições de saúde com maior incidência e prevalência a nível mundial. Prevê a realização de várias sessões de acompanhamento via video-conferência, telerreabilitação, onde o principal foco será ajudar o utente a desenvolver estratégias para lidar com a sua situação. A participação é aberta a todas as pessoas que têm dor há mais de três meses. O projeto pode ser consultado em https://dorcronicameesald.wixsite.com/meusite/projeto.
A Fisioterapia na Saúde Ocupacional é um projeto de ginástica laboral on-line destinado a empresas ou trabalhadores por conta própria. O objetivo é prevenir e reduzir o impacto das lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho e as lesões por esforços repetidos. O projeto tem por base um programa de quatro semanas com exercícios de alongamento, relaxamento e fortalecimento muscular, fornecidos através de plataformas digitais/vídeos com uma duração de cinco minutos, focados nas condições de saúde recolhidas num questionário. O acesso ao questionário pode ser solicitado através do endereço eletrónico [email protected].
De referir, ainda, que os estudantes da ESALD desenvolveram ainda mais dois projetos, que já têm as vagas preenchidas. O primeiro consistiu num programa de telerreabilitação em utentes com Fibromialgia. Este programa de intervenção é realizado em grupos de três utentes, durante cinco semanas, sendo realizadas duas sessões de educação, para dar resposta a dúvidas colocadas, e oito sessões de exercício, com o objetivo de aumentar os níveis de atividade física, induzir analgesia e melhorar a qualidade de vida destes utentes. O segundo programa, destinado a acompanhar jovens mães no período do pós-parto, consiste de sessões de fisioterapia em que os objetivos incluem o aumento da funcionalidade, a melhoria da qualidade de vida e a prevenção/tratamento de disfunções decorrentes da gravidez.