Troféu Gazeta Atletismo 2015
Corridas de montanha clássica e ….
Ao longo destes últimos meses, o Troféu Gazeta Atletismo 2015, organizado em conjunto pelo Jornal Gazeta do Interior e pela Associação de Atletismo de Castelo Branco, tem ajudado a divulgar o atletismo regional, nomeadamente o atletismo disputado em estrada. Sendo esta uma altura em que, devido ao calor e às férias, não se realizam provas de atletismo em estrada na região, este artigo vai manter-se na divulgação de uma modalidade que ao longo do tempo tem ganho mais adeptos, fazendo a abordagem a outras áreas do atletismo bem como a entrevista a pessoas e clubes que se têm destacado na modalidade que tem trazido para Portugal várias medalhas. Nesta semana vamos falar sobre corridas de montanha e começar a abordar as provas de atletismo em pista ao ar livre.
As corridas de montanha são um dos “vários ramos” do atletismo. Quando se fala neste tipo de corridas, associa-se muitas vezes às provas de trail. Apesar de terem alguns pontos em comum são competições diferentes.
Podemos ter 4 tipos de corridas de montanha: as provas de montanha clássica, que podem ser principalmente de subida ou de subida e descida, as corridas de montanha longa, com distância entre os 20 kms e os 42,195 kms (distância de uma maratona), as corridas de estafeta de montanha, que como o próprio nome indica são estafetas realizadas em montanha, e as corridas de montanha para um tempo determinado, em que são dadas partidas individuais com a diferença de um determinado intervalo de tempo. Neste artigo vamos abordar as provas de montanha clássica principalmente de subida que são as que habitualmente se realizam no nosso país.
Uma prova de montanha é feita essencialmente em terrenos fora da estrada, cujo percurso dever ter um mínimo de 5 % de inclinação (subir 50 m em cada Km) e um máximo de 20 % (subir 200 m em cada Km) e não ter zonas que ponham em risco a vida dos atletas. Para progredir no percurso, que deve estar totalmente marcado e conter a marcação dos kms percorridos, os atletas não podem utilizar nenhum tipo de ajuda nem receber nenhum tipo de abastecimento, a não ser aquele que seja facultado pela organização (são estes os dois pontos principais de diferença entre as corridas de montanha e o trail). A cota da meta é superior à cota da partida, não podendo ser superior a 3000 metros de altitude.
Esta prova apenas pode ser disputada por atletas juvenis, juniores, seniores e veteranos sendo a distância e o desnível total de subida recomendados os que se encontram no quadro 1.
Na próxima edição vamos apresentar um artigo sobre os vários nomes do atletismo regional que se têm destacado neste tipo de provas.
A foto que ilusta este artigo mostra o exemplo de um percurso de uma corrida de montanha.